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하루에 유산소 2번 해도 될까요?

Oh my KAT
  2809
2023-05-04 13:40:35

제가 지금 집에만 있어서 오후에 헬스장 가는 거 왜에는 활동이 없는 수준이라 아침에 공복 유산소 추가해도 상관 없겠죠?


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5
댓글
Cascade Stout
2023-05-04 13:55:51

하셔도 좋은데 무리만 하지 마세요하루에 유산소 2번 해도 될까요?

WR
Oh my KAT
2023-05-04 13:59:36

넵! 안전과 건강이 최우선이죠!

구르믈버서난달처럼
2023-05-04 14:36:53

저도 아침 10시 쯤에 헬스장 가서 무산소 + 유산소(사이클, 러닝) 하는거 이외엔 집에 하루종일 있어서 고민중이었는데.. 이게 참 애매합니다. 유산소를 2번이나 추가하자니 씻는것도 너무 자주 씻어서 피부 엇나갈 것 같고.. 안그러자니 활동량이 너무 적은 탓에 살 좀 빼야 하는 지금 부족할 것 같고..

WR
Oh my KAT
2023-05-05 00:28:49

그러고 보니 많이 씻어야하는게 문제네요

엔트라다 디 엔젤
2023-05-04 22:57:02

2번 하시는거면 아침에 간단하게 조깅으로 몸 풀고 저녁에 본격적인 유산소 추천합니다

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