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새벽운동일지

헛발질명장
  677
2025-07-14 16:26:30

12시 30에 운동시작 1시 05에 마무리

 

삼두 ㅡ  21세트

이두 ㅡ 9세트

하체 ㅡ 19세트 

 

팔운동만 할까 몇번 고민하다가 하체까지했는데 49세트로 마무리

이러면 낼 또 일할때 지장이 있는데  그것까지 생각할 틈이 없음 

다들 좋은 하루 보내시길 화요일이 또 시작이네요

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3
댓글
등산
2025-07-14 20:45:26

35분운동에 49세트..특이한운동법이네요

WR
헛발질명장
1
2025-07-15 00:36:14

더할수 있었는데 ^^

즐라탄이브라히모비치
2025-07-14 21:51:45

헬스장관리자 과로사하겠네요 새벽근무라니ㅜㅜㅋㅋㅋ

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