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건강한 돼지

Tony Parker 9
4
  1632
2023-09-15 14:11:33

오늘은 금요일. 치킨을 먹고싶어서 일단 아들이랑 놀아주다가 틈틈히 운동을 했습니다.

비가 와서 달리기는 좀 애매하더라구요.

요리하는브로콜리님의 조언을 따라 밴드 턱걸이 7개 2세트, 힘이 빠져서 5개 6세트정도 했습니다.
팔굽혀펴기도 무릎대고 10개씩 천천히 자세 잡으며 3세트를 했습니다.

그리고 오랜만에 푸라닭 치킨에서 블랙마요 반반세트를 시키고 배달올때까지 계단 오르기를 했습니다.

20층인데 4번정도 왕복할때쯤 배달기사님이 픽업했다는 알림이 와서 마지막 한바퀴 더 돌고 1층에서 받아서 올라왔습니다.

원래 건강한 날씬이가 되고싶었는데... 식욕을 참기가 힘들어서 건강한 돼지를 목표로 해야겠어요

마... 맛있다!


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댓글
포름렝글러
1
2023-09-15 14:20:40

하 참을수가 없군요. 

저도 동참하겠습니다.건강한 돼지

WR
Tony Parker 9
2023-09-15 14:29:20

물론 치킨에 동참하시는거겠죠?

basketgood
1
2023-09-15 17:22:23

제 경험으로는 같은 시간 운동하면 유산소가 웨이트보다 식욕 촉진이 훨씬 커요.

나름 유산소와 웨이트 병행하는게 더 좋은 이유 중 하나라고 생각합니다

WR
Tony Parker 9
2023-09-15 21:13:39

헉... 그렇군요

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