스쿼트 120kg 100개, 풀업 30개, 푸쉬업 100개 20분안에 가능할까요?

스쿼트 100으로 10개씩 12분에 끊은적 있긴한데

중량 조금 칠줄아시는 분들은 별거아닐겁니다

스쿼트 120kg 10 * 10 혹은 20 * 5인데

전자로 하면 시간이 촉박할거 같고

아마 후자여야 가능성이 있는데 근데 스쿼트가 고반복 운동도 아니고 그렇게 할 필요다 있나요

허언이랑 실제랑 적당히 섞인 방송인용 잡담인듯 합니다

운동선수들은 풀스쿼트까진 안하는 경우를 많이 봐서 가능하다고 봐요

120을 여유있게 칠 덩치로 풀업 30개 땡기는게 무시무시하네요

선수출신이면 가능하겠지만요

어느정도 과장이 있겠죠

아모띠나 로그강정도면 충분히 할거 같습니다. 근데 스퀏 20개 풀업 6개 푸쉬업 20개 1라운드씩 총 5라운드 이렇게 해도 되는건지 궁금하네요.

윤성빈이라던가, 역도 베이스인 운동선수 출신이면 충분히 가능할거 같습니다. 스퀏 20x5로 1분 30초 정도 휴식하고 하면.. 근데 제 생각에도 최소 1RM 5~6장은 되야할거 같아요. 

스쿼트가 얼마나 걸리는지가 쟁점인 것 같은데.

우선 팔굽 턱걸이 30개 100는 둘다 합쳐서 5분정도 걸린다고 하면. 군대에서 특급전사셨던분들은 2분에 85개인가 이상하신분들이니. 충분히 5분안에 가능해 보이네요.

남은 시간 15분.

10개씩 10세트라고 했을때 쉬는 시간(회복시간)을 기본적으로 30초~1분정도는 가져가야 하니. 대충 평균잡아서 세트당 휴식시간은 450초 분으로 하면 7분 30초 정도겠네요. 남은 7분30초(450초)동안 120키로를 들고 앉았다가 일어나기 100번.

평균 1rep = 4.5초.

충분히 가능한 사람도 있을 거라고 봅니다. 거기에 보디빌딩식이 아닌 기능성 스트렝스 훈련 또는 하프 스쿼트에 준하는 앉기 정도라면 더 가능성이 높아질 것 같구요.

추가로, 프리웨이트일지 스미스 머신일지는 이야기 안하셔서 프리웨이트 기준으로 생각해봤습니다.

스쿼트 저 정도 무게로 저 시간 안에 하려면 1RM 250kg 이상 되야 할 것 같은데요. 
IFBB 프로 보디빌더들도 100kg 20회 5세트를 겨우 하던데, 물론 횟수만 채우는 거냐 자극 위주냐에 따라 다르겠지만 엄청난 수행능력이겠네요.
또 이걸 한 상태에서 풀업과 푸쉬업을 저렇게 한다는게, 엄청 여유 있는 상태라는 거니까요.

아 풀업과 푸쉬업을 먼저 하면 또 다르겠네요.

풀푸 5분도 빡셀거 같네요ㄷㄷ둘 다 3세트로 나눠서 emom으로 조져도 6분은 걸릴거 같은데 그거하고 쉬는 시간없이 바로 스쿼트 120kg 100개를 땡기는건 진짜 초인수준이네요 

저정도 할만한 운동선수 출신 연예인?

추키야마? 김동현?

조금 과장이 있겠죠 ㅎ

스쿼트에다 120kg 끼운다는 말듣고 거릅니다.

운동에 운자도 모르는 분같은데.. 말에 허풍가득하네요.