푸쉬업 vs 풀업

풀업이죠 ㅎㅎ

풀업과 푸쉬업은 비교가 안 될거 같은데요 ㅎㅎ

물론 푸쉬업도 좋은 운동입니다만 ㅎㅎ

걷기와 뛰기 같은 수준..? 

저는 푸쉬업요 푸쉬업이 최곱니다

슛비거리는 푸쉬업 버티거나 다른힘은 풀업이요

암것도 모르지만

포지션마다 다르지 않을까요?

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다른 근력운동을 전혀 안 한다면 둘 다 하는게 정답이죠

근데 푸쉬업을 할수 있는사람이 풀업을 못땡기는 경우는 아주 많지만 반대의 경우는 아예 없는 다른 레벨의 운동 아닌가요?

이게 원론적으로 가면 가슴 근육과 등 근육 중에서 뭘 메인으로 조지는(?) 것이 농구에 더 도움이 되느냐....인거죠?

AI에게 물어보니 둘 다 중요하지만 이 친구는 등이 더 중요하다고 생각한다고 하네요.

왜 등이랑 가슴 중 하나만 패시려고 하시죠 둘 다 하셔야 밸런스가 맞죠 ㅎ

풀업이 안되서 어쩔 수 없이 푸쉬업 밖에 못하는 상황이 아니라면 둘 다 하셔야죠.

조진다고 푸쉬업을 매일 1000개씩 할것도 아니고요.

저도 풀업

버티는 동작에서 푸쉬업이 더 도움 될 것 같네요.

상체가 두꺼워지면 공,수 영향 많죠.

반면 푸쉬업은 상체를 두껍게 해주는 동작이 아니라 등을 넓게 해주는거라...

운동의 난이도는 당연히 풀업이지만, 농구에 도움이 되는건 푸쉬업이 더 도움될듯합니다. 풀업1개=푸시업1개 개념은 한계개수가 다르니 의미가 없고. 둘다 한계지점 근처까지 가야 도움이 되는건 마찬가지니까요. 프레임문제는 둘째치고 농구에선 당기는 힘보단 미는힘(버티는힘)을 더 요구하기도 하구요.