도수치료로 라운드숄더,어깨불균형 효과있을까요?

도수치료비용은 병원마다 그리고 시간마다 

차이가 있습니다

도수로 교정하시려면 좀길게 보셔야할겁니다

그리고 평상시 자세도 중요한지라..

도수+어깨교정기를 같이 병행해보시죠

그리고 진료보실때는 어깨전문의가

있는곳을 추천드립니다

도수치료 받으면서 추가로 교정운동도 함께 하셔야 효과가 있습니다. 

더럽게 힘들고 아프지만 효과는 있어요. 

그리고 아마 교정운동은 앞으로 평생하셔야 유지가 될겁니다. 

😭

도수치료 7회정도 받았는데 몸 푸는법, 집에서 스트레칭 하는 법을 자세하게 알려주어서 10년 넘게 달고 살았던 등 통증을 거의 치료했습니다. 한의원은 일시적이라서 정형외과 도수치료 추천드립니다. 물론 평소에 스트레칭, 자세교정 생활화 해야합니다.

당장 세션 내 치료보다는 어떤 근육들 밸런스가 어떻게 안맞고 어떤 운동해서 고치는지 배울 수 있는게 도움되더라구요, 결국 직접해야하지만

회전근개 쪽의 문제일 수도 있습니다.

저도 현재 비슷한 증상이 있어서 관련 스트레칭 운동법을 조금씩 하는데

조금씩 좋아지는 거 같습니다.

피티하시면서 마사지도 같이 해주셔서 풀어주시는 분 만나서 운동하는 것이 어떠려나요? 

비용은 더 들더라도요

도수치료 안받아보셨으면 받아보시는거 좋아요

글고 금액은 1회당 5만원 넘었던거 같습니다

근데 가장 중요한건 윗분들이 말씀해주셨다시피 평소에 올바른 자세를 어떻게 유지하나에 달려있습니다

아무리 도수치료를 받아도 평소에 구부정하게 있으시면 돈만 날리는거에요

도수치료 좋기는 한데 

필라테스 병행해서 해보세요 

자세 교정엔 필라테스~~

받으시면서 치료사 선생님들한테 운동방법 물어보세요. 치료사들도 환자들한테 운동알려줘봤자 하지도 않고 오히려 치료 제대로 안해준다고 컴플레인 먹습니다 그래서 마사지위주에 일시적이라고 하는거 같네요

도수치료 1~2회 정도 받으시면서 좋은 운동방법만 듣고 따라하셔도 좋을 것 같습니다

도수치료는 일시처방이지 치료방법은 아니니까요

몇달 다니시면서 운동배우고 그걸로 하셔야합니다. 

근본적인 치료가 되지는 않는데 아주 안좋은 상태로 처음가면 그 자체로 효과는 있습니다.