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슛 동작 시 팔꿈치 펴는 것과 관련하여 질문드립니다.

J.Harden13
  1257
2019-04-10 11:40:10

슛 쏘는 동작에서 커리가 하는 것처럼 딥을 조금 깊게 했다가 팔꿈치를 쭉 펴면서 쏘는 느낌으로 쏘고 싶은데,

 

실제로 연습할 때는 팔꿈치 펴는 것이 잘 안되네요.. 되는 날이 있고, 안되는 날이 있는데 컨디션 영향도 있겠지만, 뭔가 더 연습이 필요하다는 느낌이 듭니다.

 

혹시 이런 경우에 도움이 되는 연습이나, 근력운동 등이 있을까요??

3
댓글
만렙사랑
2019-04-11 02:23:11

본인 스스로도 답을 대충 알고 계시는거 같은데 

일단 되는 날이 있고 안되는 날이 있다는 말씀에서 보면 

되는 경우가 분명히 있다는거죠 

그렇다면 방법론적인 부분 자체에서는 큰 문제가 없다는 얘기가 되고  

그럼 절대적으로 연습량 부족이 맞다고 봅니다

 

개인적으로 타고난 재능이 특출난 케이스가 아니라면 

자신이 원하는 특정 동작 하나를 몸에 체득하기 위해 필요한 반복 숙달의 과정은 

본인의 생각보다도 훨씬 길고 많은 양을 수반해야한다고 생각합니다    

lonzo 공
2019-04-11 03:30:26

되는 날이 있고 안되는 날이 있는 이유는 타이밍을 맞추는 날과 그렇지 못한 날이 있다고 생각해요. 딜리버리와 릴리즈의 타이밍이 어긋날 경우 그럴 수 있어요. 원모션 슈팅의 가장 중요한 것 중의 하나가 슈팅이 물 흐르듯 자연스럽게 이어지는 건데 그 타이밍이 어긋나면 팔을 쭉 펴지 못하는 경우가 생기더군요. 해결책은 많이 던져보는 수 밖에 없는 것 같아요. 잘 되는 날의 기억을 몸에 각인시켜야 한다고 생각합니다.

hlLhr
2019-04-11 08:32:03

자유투 절반 거리에서 팔로만 쏘는거 연습하시면 상체 메커니즘을 만드는데 도움될 듯 합ㄴ다

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